10 hábitos cotidianos que impedem você de emagrecer!
Às vezes os regimes não bastam ou são inúteis.
A culpa é dos maus hábitos!
Em alguns casos basta deixar esses comportamentos negativos para entrar na linha!
Confira aqui os 10 hábitos cotidianos que impedem você de emagrecer!
Não beber água o suficiente
Um adulto precisa consumir pelo menos 1,5 litro de água por dia. Então beba água sempre que puder, porque temos mania de esquecer!
A água elimina as toxinas e dá sensação de saciedade: adeus vontade de beliscar!
É importante tomar água, não refrigerantes que contém um número enorme de calorias.
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