10 hábitos cotidianos que impedem você de emagrecer!
Às vezes os regimes não bastam ou são inúteis.
A culpa é dos maus hábitos!
Em alguns casos basta deixar esses comportamentos negativos para entrar na linha!
Confira aqui os 10 hábitos cotidianos que impedem você de emagrecer!
Comer rapidamente e sem estar concentrado
Smartphones, computadores e televisão estão em todo lugar, mesmo durante as refeições.
Distraídos, nós consumiriamos até 50% de calorias a mais que as pessoas que tomam o tempo de se concentrar na refeição.
Uma pessoa que leva um tempo comendo consome 66 calorias a menos em cada refeição.
Desacelere!
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