15 dicas para gerenciar seu peso depois de 40 anos
Aos 40 anos ou mais, nossas necessidades nutricionais não são as mesmas que aos 20 anos de idade.
Hormônios mudam nosso metabolismo e permitem que os quilos se acumulem muito rapidamente se você não tiver um estilo de vida saudável.
Portanto, é essencial adotar hábitos de vida saudáveis.
Aqui estão 15 dicas para gerenciar seu peso depois de 40 anos!
Consumir suplementos naturais
A partir dos 40 anos, o corpo produz quase 50% menos de colágeno. Este fenômeno enfraquece não só a pele, mas também os ossos e articulações.
Suplementos naturais compostos de vitaminas, minerais ou extratos vegetais ajudam a combater as estrias, a celulite e a flacidez.
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