Como se motivar para começar a praticar esporte!
Se você faz esporte de forma esporádica ou de maneira intensa, não importa, o mais importante e necessário é se manter motivado.
Claro que a forma de se motivar pode mudar muito de pessoa pra pessoa, alguns precisam de muita motivação enquanto outros se motivam com menos.
De toda forma, você será impulsionado a fazer os mesmos exercícios, com os mesmos conselhos e dicas…
Você vai encontrar neste artigo conselhos para motivar você (em dias ensolarados como em dias chuvosos), alguns pensamentos que é preciso ter para progredir…
Confira aqui 10 conselhos e dicas para motivar você a fazer esportes, sozinho ou não, de maneira intensa ou nós: Prontos? Partiu!
Não veja isso como uma punição
Quando se trata de coerência com o esporte é necessário ter uma postura positiva.
Há muitas pessoas que se inscrevem em academias e começam a seguir programas fitness mas param pouco tempo depois pois têm medo dos esforços que deverão fazer.
Não diga pra você mesmo “Ah não, se eu quiser ver resultados vou ter que ir pra academia…” Em vez disso tente dizer “Mal posso esperar pra ir pra academia daqui a pouco”.
Quanto mais você pensar nos exercícios de maneira negativa, menos você terá vontade de ir e mais difícil parecerá. Dessa forma será difícil entrar em forma ou continuar a praticar exercícios a longo prazo.
