Como se motivar para começar a praticar esporte!
Se você faz esporte de forma esporádica ou de maneira intensa, não importa, o mais importante e necessário é se manter motivado.
Claro que a forma de se motivar pode mudar muito de pessoa pra pessoa, alguns precisam de muita motivação enquanto outros se motivam com menos.
De toda forma, você será impulsionado a fazer os mesmos exercícios, com os mesmos conselhos e dicas…
Você vai encontrar neste artigo conselhos para motivar você (em dias ensolarados como em dias chuvosos), alguns pensamentos que é preciso ter para progredir…
Confira aqui 10 conselhos e dicas para motivar você a fazer esportes, sozinho ou não, de maneira intensa ou nós: Prontos? Partiu!
Comece a seguir um regime saudável
Uma das principais razões pela qual as pessoas param de praticar esportes é por não conseguirem ver resultados.
Muitas vezes isso acontece simplesmente porque junto com os exercícios não foram adotados hábitos alimentares saudáveis.
A questão é que, quando você faz esporte, seu corpo pede mais calorias do que quando você está parado. É por isso que às vezes você tem mais fome que o normal quando começa a fazer exercícios regularmente.
Infelizmente, isso não dá a você o direito de comer mal. É melhor comer de forma saudável, pois assim você conseguirá ver os resultados e se sentirá mais motivado a continuar.
