Como se motivar para começar a praticar esporte!
Se você faz esporte de forma esporádica ou de maneira intensa, não importa, o mais importante e necessário é se manter motivado.
Claro que a forma de se motivar pode mudar muito de pessoa pra pessoa, alguns precisam de muita motivação enquanto outros se motivam com menos.
De toda forma, você será impulsionado a fazer os mesmos exercícios, com os mesmos conselhos e dicas…
Você vai encontrar neste artigo conselhos para motivar você (em dias ensolarados como em dias chuvosos), alguns pensamentos que é preciso ter para progredir…
Confira aqui 10 conselhos e dicas para motivar você a fazer esportes, sozinho ou não, de maneira intensa ou nós: Prontos? Partiu!
Comprometa-se com você mesmo
É totalmente compreensível passar por dias onde seu corpo não quer fazer exercícios. Mas você precisa saber distinguir se é porque você está de fato fisicamente incapaz de fazer esporte nesse dia ou porque você está deixando seu humor determinar que você não pode/quer.
Vá para a academia (ou se você praticar em casa, faça sua sequência de exercícios). e se de fato você não conseguir continuar a praticar, suspenda os exercícios nesse dia. Às vezes é apenas porque você não quer ir até a academia mas chegando lá você conseguirá se sentir motivado.
Tenha em mente que basta um dia perdido para abandonar de vez, então tente o máximo possível evitar os dias em que você desiste de ir.
