Frutas para comer sem moderação para perder peso
Sabemos que todas as frutas são excelentes para a saúde, por muitas razões: elas são ricas em vitaminas, em minerais e em fibras.
Mas você sabia que comer certas frutas pode estimular a perda de peso?
Estas frutas são particularmente ricas em açúcares naturais e têm poucas calorias.
Veja aqui 35 frutas para comer a fim de perder peso!
A maçã
As maçãs são ricas em pectina, que combate a sensação de fome.
Um dos problemas de regimes é ter fome o tempo todo. Então recorra às maçãs!
A gordura absorvida no corpo é limitada pela pectina presente na maçã.
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