Frutas para comer sem moderação para perder peso
Sabemos que todas as frutas são excelentes para a saúde, por muitas razões: elas são ricas em vitaminas, em minerais e em fibras.
Mas você sabia que comer certas frutas pode estimular a perda de peso?
Estas frutas são particularmente ricas em açúcares naturais e têm poucas calorias.
Veja aqui 35 frutas para comer a fim de perder peso!
O kiwi
O kiwi é composto de várias vitaminas e minerais como cálcio, potássio e a vitamina C.
Mas a coisa mais importante é que eles são ricos em fibras, e isso facilita bastante a digestão.
São frutas ricas em águas e essa água hidrata as células. Algo essencial, sobretudo quando você pratica esporte, já que isso estimula seu metabolismo e faz você perder peso.
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